Skip to main content

Tidak Ada Bukti Susu Penuh Lemak Membuat Anak Kelebihan Berat Badan



Gambar oleh Дарья Яковлева dari Pixabay 



Pedoman sehat untuk anak mengatakan bahwa anak-anak mendapatkan manfaat kalori dan vitamin esensial dalam susu. Namun untuk anak-anak yang beranjak dewasa maupun orang dewasa lebih baik mengkonsumsi susu yang rendah lemak untuk menghindari kelebihan berat badan yang membuat tubuh tidak ideal.

Dalam Penelitian tidak ditemukan minum susu dengan lemak tinggi dapat membuat kelebihan berat badan, atau juga meminum susu rendah lemak dapat mengurangi kelebihan berat badan.

Gambaran itu lebih condong ke kolesterol, tetapi untuk efek keseluruhan kemungkinan kecil.

Para Peneliti menyarankan anak-anak yang minum susu rendah lemak dapat memakan dengan makana kalori tinggi untuk menyeimbangkan asupan kalori untuk tubuh sehingga kalori yang di butuhkan tubuh menjadi seimbang.

Sifat pengamatan dari penelitian membuat sulit untuk menilai efek langsung mengenai susu dan berat badan.

Susu dan produk susu adalah bagian dari diet seimbang.

Dari Mana Kisah itu berasal ? 

Mail Online mengatakan bahwa penelitian membuktikan bahwa susu berlemak tidak akan membuat anak-anak kelebihan berat badan. Namun penelitian ini juga tidak mengatakan secara keseluruhan bahwa susu berlemak tidak membuat anak kelebihan berat badan.

Para peneliti juga mengatakan jika tidak memberkan anak susu penuh lemak dapat membuat anak menjadi lapar yang tidak baik. Para Peneliti mengatakan ada kemungkinan anak-anak merasa kurang kenyang bila di beri susu rendah lemak.

Penelitian Seperti Apa Ini?  

Ini adalah tinjauan sistematis penelitian observasional dan intervensi kedalam pengaruh lemak susu terhadap kelebihan berat badan. Namun kekuatan dan kualitas temuan tinjauan sistematis hanya sebagus studi yang mendasarinya saja.

Seperti studi mengenai diet, sebagian studi menilai diet tidak layak sebab berpotensi menyebabkan bahaya untuk tubuh, maka dibutuhkan pola diet yang tepat untuk melihat hasil diet bagi kesehatan tubuh.

Maka bisa juga di tafsirkan bahwa faktor kehidupan dan gaya hidup lainnya yang dapat mempengaruhi berat badan. jadi harus di tafsirkan secara harafiah.

Apa Hasil Dari Penelitian Tersebut ?

    Berat Badan : Tak satu pun studi menemukan bahwa minum susu penuh lemak dapat meningkatkan berat badan pada anak-anak.

    Dapat Meningkatkan Resiko Kardiovaskular : Penelitian juga belum bisa mengatakan bahwa meminum susu lemak dapat meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular.

Dari 4 penelitian yang mengamati tekanan darah, 3 tidak menemukan perbedaan antara susu rendah lemak dan lemak penuh, sementara 1 menemukan bahwa tekanan darah lebih rendah dengan susu penuh lemak. Ada sedikit informasi tentang langkah-langkah peradangan atau kontrol gula darah yang berkaitan dengan susu berlemak versus susu rendah lemak.


Bagaimana Penafsiran para Peneliti Mengenai hasil Penelitian

Para Peneliti mengatakan bahwa tinjauan mengenai diet untuk membatasi mengkonsumsi susu lemak untuk anak-anak tidak di dukung oleh bukti yang ada dan bukti yang ada relatif terbatas.

Kesimpulan

Kesimpulannya adalah tidak ada studi yang menunjukan bahwa ada hubungan berat badan dan jenis produksi susu yang di konsumsi. Anda mungkin berpikiran bahwa yang mengkonsumsi susu rendah lemak memiliki berat badan yang ideal. Namun kita tidak tahu apa makanan yang dikonsumsinya.

Memakan makanan yang seimbang secara keseluruahan dan melakukan aktifitas fisik yang teratur kemungkinan cara terbaik untuk menjaga berat badan yang sehat. Melihat satu eleman saja pada susu tidak memberikan jawaban. Pastikan asupan lemak jenuh yang masuk kedalam tubuh tidak berlebihan atau tidak melebihi batas yang di sarankan itulah jawaban yang tepat untuk diet sehat bagi tubuh untuk menjadi ideal.

Terima Kasih telah meluangkan waktu membaca artikel ini.

Bagikan kepada keluarga dan teman jika menurut Anda artikel ini bermanfaat.


Sumber : dailymail.co.uk


loading...
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sakit Kepala

Gambar oleh  Lukas Bieri  dari  Pixabay   Sakit kepala biasanya akan hilang dengan sendirinya dan bukan merupakan tanda sesuatu yang serius. Sakit kepala biasanya berlangsung 30 menit sampai dengan beberapa jam. Bagaimana kita bisa meringankan rasa sakit kepala, berikut yang bisa kita lakukan : Yang bisa dilakukan adalah : minum banyak air putih, beristirahatlah jika disertai flu atau pilek, bersantailah sebab stress dapat membuat sakit kepala menjadi lebih buruk, disarankan berolahraga, Jangan lakukan : Hindari konsumsi alkohol, jangan lewatkan jam makan, jangan tidur terlalu lama(biasanya membuat sakit kepala menjadi buruk), mata jangan di bawa terlalu tegang seperti melihat layar terlalu lama.  Alasan paling umum yang dapat menyebabkan sakit kepala adalah sebagai berikut : Pilek atau flu Depresi atau stress Konsumsi alkohol berlebih Postur tubuh tidak ideal Masalah pada mata Tidak makan sesuai yang di butuhkan misalnya kita harus makan 4 sehat 5 sempurna Kura...
Post a Comment
Read more

Masker Di Ganti 4 Jam Sekali

Gambar oleh  leo2014  dari  Pixabay   Tim Komunikasi Gugus Tugas Nasional Dr Raisa Broto Asmoro menghimbau agar masker yang di gunakan sehari-hari untuk menutup hidung dan mulut sebaiknya di ganti setelah dipakai selama 4 jam. Hal tersebut di sampaikan Dokter Raisa untuk berbagi informasi tentang pengendalian penyebaran Covid 19 di Media Centre Gugus Nasional. Dokter Raisa juga menyarankan agar mengganti  masker jika sudah lembab, untuk itu hendaknya kita membawa masker cadangan saat keluar rumah. Dokter Raisa secara resmi menjadi Juru Bicara Gugus Tugas mendampingi Achmad Yurianto pada tanggal (8/6/20), juga mengatakan bahwa masker harus dipakai dengan benar yang harus menutupi hidung, mulut hingga dagu.     Baca Juga :  Persyaratan Perjalanan Orang Dengan Transportasi Umum Menuju New Normal Dan juga saat masker di pakai jangan menarik atau menurunkan juga jangan menyentuh bagian depan masker setelah di gunakan beberapa saat. Dan mel...
Post a Comment
Read more

Rapat Zoom terkena pemadaman

  Picture from Pixabay Zoom mengatakan itu telah menyelesaikan pemadaman selama berjam-jam. Raksasa panggilan video itu mengatakan sebelum pukul 9 pagi ET bahwa mereka "menerima laporan tentang pengguna yang tidak dapat mengunjungi situs web Zoom (zoom.us) dan tidak dapat memulai dan bergabung dengan Rapat Zoom dan Webinar." "Kami telah mengidentifikasi masalah yang menyebabkan pengguna tidak dapat mengautentikasi ke situs Zoom dan tidak dapat memulai serta bergabung dengan Rapat dan Webinar Zoom, dan kami sedang mengerjakan perbaikan untuk masalah ini," menurut halaman status Zoom. Pada perdagangan sore hari di Nasdaq, Zoom turun lebih dari 2%. Zoom mengatakan masalah itu diselesaikan tepat setelah jam 1 siang. ET. Baca Juga :  Cara Google Meet meningkatkan kapasitas untuk memenuhi permintaan selama virus korona Tidak semua orang terpengaruh oleh pemadaman listrik. Beberapa pengguna melaporkan bahwa panggilan Zoom mereka berfungsi. Yang lain mengataka...
1 comment
Read more