Kegiatan Adaptif Berolahraga di Tengah Pandemi

Gambar oleh Irina L dari Pixabay

Olahraga adalah salah satu aktivitas yang sangat di sarankan untuk menghilangkan rasa ke penatan saat kita berjuang melawan Covid 19 dengan berada di rumah saja. Tetapi kita juag harus memperhatikan hal-hal yang aman dalam berolahraga di saat masa pandemi seperti ini.

Olahraga yang aman disaat pandemi dapat dilakukan secara mandiri walaupun biasanya di lakukan bersama komunitas olahraga tersebut. Ditengah penyebaran Covid 19 menjadi tantangan untuk melakukan olahraga secara bersama-sama. Namun upaya aman dapat dilakukan untuk setiap orang merasa aman saat berolahraga.

Yudhi Widyantoro sebagai Pendiri Komunitas Yoga Gembira mengatakan bahwa kominitas nya melakukan Yoga secara mandiri di saat pandemi seperti ini yaitu dengan cara terhubung secara virtual.

Dimana sebelumnya dilakukan di Taman Suropati setiap Minggu pagi yang di ikuti hingga 100 orang melakukan yoga ujar Yudhi di Media Centre Gugus Tugas Penanganan Percepatan Covid 19 (7/6/20)

Menurut Yudhi ada sesuatu yang kurang saat melakukan yoga secara mandiri, sebab biasanya yoga dilakukan bersama dan setelah yoga selesai komunitas nongkrong besama kominatas tersebut.

Yudhi juga mengatakan kebersihan harus dijaga sebelum melakukan yoga dengan cara membersihkan matras sebelum melakukan yoga dan juga membersihkan tangan.

Pecinta olahraga sepeda juga mengalami perubahan besar saat bersepeda menurut Azrul Ananda dengan memanfaatkan teknologi virtual atau membatasi kelompok dengan oarang yang sangat di kenal dengan baik dan saling percaya satu sama lain.

Menurut Azrul sebagai pendiri main sepeda.com berolahraga sepeda harus lebih adaptif selain dalam komunitas persiapan diri juga perlu dilakukan.

Azrul juga mengatakan masyarakat lebih sadar saat berolahraga saat pandemi, Azrul juga berpesan masyarakat untuk mengetahui etika bersepeda seperti penggunaan helm dan pelindung buff dan formasi bersepeda.

Ayo berolahraga dengan menggunakan masker dan saling menjaga dan berolahraga sesuai kemampuan masing-masing individu sambung Azrul.

Dan juga pelari Melanie Putria mengatakan ini adalah kesempatan untuk mengajak anak-anak berolahraga dirumah saat mereka jenuh hanya berada dirumah dan berolahraga dirumah merupakan kegiatan yang bisa membuat semangat aktif kembali.

Melanie juga mengatakan pelari harus membawa masker saat berlari, namun jangan menggunakan masker saat berlari, sebab memakai masker saat berlari dapat beresiko bagi mereka yang memiliki penyakit jantung atau penyakit respirasi lainnya. masker dapat dipakai kembali setelah selesai berlari.

    Sumber : covid19.go.id 

loading...