Jangan Malu Saat Tidur Mengiler Sebab itu Pertanda Baik

Orang berkata saat kita tidur dan mengeluarkan air liur atau ngiler itu jorok, yang biasanya di alami oleh anak-anak maupun orang dewasa,

Namun hal tersebut ternyata adalah hal positif jadi beruntunglah kamu yang suka ngiler saat tidur. Sebab menurut penelitian dari simpleside.net bahwa ngiler itu pertanda bahwa istirahat kamu cukup baik.

Tindakan ngiler ini menunjukan bahwa mimpi kamu positif dan tubuh kamu bisa beristirahat dengan baik.hal ini mengacu pada fase tidur yang biasa dikenal dengan Rapid Eye Movement (REM)

Fase ini terjadi saat menit ke 70-90 pertama setelah kita tidur dan akan terulang setelah 90 menit pada setiap tahapan, di saat itulah kamu tertidur melewati periode mimpi,

Tidur dalam fase REM ini sangatlah penting untuk menjaga tubuh agar tetap optimal.

Hal itu di sebabkan otak menjaga kita agar tetap tidur dan tidak terbangun oleh suara disekitar kita yang merusak tahapan tidur.

Namun Sebaliknya jika kamu tidak mengiler saat tidur menjadi pertanda bahwa tidur kamu dipengaruhi oleh situasi sepanjang malam, yang tidak dapat mengalami waktu tidur terbaik di karenakan mengalami gangguan.

Oleh karenanya kamu tidak beristirahat dengan baik saat sedang tidur.

Maka beruntung yang mengalami ngiler saat tidur sebab itu menandakan tidur kamu mendapatkan kualiats tidur yang baik.

Sumber : kontan.co.id

Comments

Mantan ajudan Trump, Bannon, mengaku tidak bersalah dalam skema tembok perbatasan

Gambar oleh Ronile dari Pixabay Mantan kepala strategi Presiden Donald Trump, Steve Bannon, ditarik dari kapal pesiar mewah dan ditangkap pada Kamis atas tuduhan bahwa ia dan tiga rekannya meretas donor yang mencoba mendanai tembok perbatasan selatan, menjadikannya yang terbaru dalam daftar panjang sekutu Trump. dituduh melakukan kejahatan. Penyelenggara grup "We Build The Wall" menggambarkan diri mereka sangat ingin membantu presiden membangun penghalang "besar dan indah" di sepanjang perbatasan AS-Meksiko, seperti yang dijanjikannya selama kampanye 2016. Mereka mengumpulkan lebih dari $ 25 juta dari ribuan donor dan berjanji bahwa 100% dari uang tersebut akan digunakan untuk proyek tersebut. Tetapi menurut tuntutan pidana yang dibuka pada hari Kamis, banyak uang yang tidak pernah sampai ke tembok. Sebaliknya, itu digunakan untuk mengisi kantong anggota kelompok, termasuk Bannon, yang bertugas di Gedung Putih Trump dan bekerja untuk kampanyenya. Dia diduga m

Sehat Dirumah Dengan Melakukan Aktivitas Fisik

Gambar oleh Markus Trier dari Pixabay Pandemi COVID-19 berarti bahwa banyak dari kita yang tinggal di rumah dan duduk lebih banyak dari biasanya. Sulit bagi banyak dari kita untuk melakukan jenis latihan yang biasanya kita lakukan. Bahkan lebih sulit bagi orang-orang yang biasanya tidak melakukan banyak latihan fisik. Tetapi pada saat seperti ini, sangat penting bagi orang-orang dari segala usia dan kemampuan untuk seaktif mungkin. Kampanye WHO Menjadi Aktif bertujuan untuk membantu Anda melakukan hal itu - dan bersenang-senang secara bersamaan. Ingat - Istirahat sejenak dari duduk, dengan melakukan gerakan fisik intensitas ringan 3-4 menit, seperti berjalan atau meregangkan tubuh, akan membantu meringankan otot Anda dan meningkatkan sirkulasi darah dan aktivitas otot. Aktivitas Fisik yang teratur bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Ini dapat mengurangi tekanan darah tinggi, membantu mengelola berat badan dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan berbagai

Kegiatan Adaptif Berolahraga di Tengah Pandemi

Gambar oleh Irina L dari Pixabay Olahraga adalah salah satu aktivitas yang sangat di sarankan untuk menghilangkan rasa ke penatan saat kita berjuang melawan Covid 19 dengan berada di rumah saja. Tetapi kita juag harus memperhatikan hal-hal yang aman dalam berolahraga di saat masa pandemi seperti ini. Olahraga yang aman disaat pandemi dapat dilakukan secara mandiri walaupun biasanya di lakukan bersama komunitas olahraga tersebut. Ditengah penyebaran Covid 19 menjadi tantangan untuk melakukan olahraga secara bersama-sama. Namun upaya aman dapat dilakukan untuk setiap orang merasa aman saat berolahraga. Yudhi Widyantoro sebagai Pendiri Komunitas Yoga Gembira mengatakan bahwa kominitas nya melakukan Yoga secara mandiri di saat pandemi seperti ini yaitu dengan cara terhubung secara virtual. Dimana sebelumnya dilakukan di Taman Suropati setiap Minggu pagi yang di ikuti hingga 100 orang melakukan yoga ujar Yudhi di Media Centre Gugus Tugas Penanganan Percepatan Covid 19 (7

Akasia News

Search This Blog