Jangan Malu Saat Tidur Mengiler Sebab itu Pertanda Baik

Orang berkata saat kita tidur dan mengeluarkan air liur atau ngiler itu jorok, yang biasanya di alami oleh anak-anak maupun orang dewasa,

Namun hal tersebut ternyata adalah hal positif jadi beruntunglah kamu yang suka ngiler saat tidur. Sebab menurut penelitian dari simpleside.net bahwa ngiler itu pertanda bahwa istirahat kamu cukup baik.

Tindakan ngiler ini menunjukan bahwa mimpi kamu positif dan tubuh kamu bisa beristirahat dengan baik.hal ini mengacu pada fase tidur yang biasa dikenal dengan Rapid Eye Movement (REM)

Fase ini terjadi saat menit ke 70-90 pertama setelah kita tidur dan akan terulang setelah 90 menit pada setiap tahapan, di saat itulah kamu tertidur melewati periode mimpi,

Tidur dalam fase REM ini sangatlah penting untuk menjaga tubuh agar tetap optimal.

Hal itu di sebabkan otak menjaga kita agar tetap tidur dan tidak terbangun oleh suara disekitar kita yang merusak tahapan tidur.

Namun Sebaliknya jika kamu tidak mengiler saat tidur menjadi pertanda bahwa tidur kamu dipengaruhi oleh situasi sepanjang malam, yang tidak dapat mengalami waktu tidur terbaik di karenakan mengalami gangguan.

Oleh karenanya kamu tidak beristirahat dengan baik saat sedang tidur.

Maka beruntung yang mengalami ngiler saat tidur sebab itu menandakan tidur kamu mendapatkan kualiats tidur yang baik.

Sumber : kontan.co.id

Comments

Masker Di Ganti 4 Jam Sekali

Gambar oleh leo2014 dari Pixabay Tim Komunikasi Gugus Tugas Nasional Dr Raisa Broto Asmoro menghimbau agar masker yang di gunakan sehari-hari untuk menutup hidung dan mulut sebaiknya di ganti setelah dipakai selama 4 jam. Hal tersebut di sampaikan Dokter Raisa untuk berbagi informasi tentang pengendalian penyebaran Covid 19 di Media Centre Gugus Nasional. Dokter Raisa juga menyarankan agar mengganti masker jika sudah lembab, untuk itu hendaknya kita membawa masker cadangan saat keluar rumah. Dokter Raisa secara resmi menjadi Juru Bicara Gugus Tugas mendampingi Achmad Yurianto pada tanggal (8/6/20), juga mengatakan bahwa masker harus dipakai dengan benar yang harus menutupi hidung, mulut hingga dagu. Baca Juga : Persyaratan Perjalanan Orang Dengan Transportasi Umum Menuju New Normal Dan juga saat masker di pakai jangan menarik atau menurunkan juga jangan menyentuh bagian depan masker setelah di gunakan beberapa saat. Dan mel...

Sakit Kepala

Gambar oleh Lukas Bieri dari Pixabay Sakit kepala biasanya akan hilang dengan sendirinya dan bukan merupakan tanda sesuatu yang serius. Sakit kepala biasanya berlangsung 30 menit sampai dengan beberapa jam. Bagaimana kita bisa meringankan rasa sakit kepala, berikut yang bisa kita lakukan : Yang bisa dilakukan adalah : minum banyak air putih, beristirahatlah jika disertai flu atau pilek, bersantailah sebab stress dapat membuat sakit kepala menjadi lebih buruk, disarankan berolahraga, Jangan lakukan : Hindari konsumsi alkohol, jangan lewatkan jam makan, jangan tidur terlalu lama(biasanya membuat sakit kepala menjadi buruk), mata jangan di bawa terlalu tegang seperti melihat layar terlalu lama. Alasan paling umum yang dapat menyebabkan sakit kepala adalah sebagai berikut : Pilek atau flu Depresi atau stress Konsumsi alkohol berlebih Postur tubuh tidak ideal Masalah pada mata Tidak makan sesuai yang di butuhkan misalnya kita harus makan 4 sehat 5 sempurna Kura...

Bersepeda Sehat

Gambar oleh Rudy and Peter Skitterians dari Pixabay Bersepeda adalah pengalaman yang menyegarkan dan menyehatkan yang dapat di nikmati oleh berbagai golongan usia dan berbagai lapisan masyarakat. Apakah Anda bersepeda untuk pergi kekantor, ketoko/kepasar untuk berbelanja atau hanya untuk bersenang-senang. Bersepeda adalah cara yang mudah untuk kita menjadi lebih aktif. Panduan ini dirancang untuk Anda yang suka bersepeda menjadi lebih aman dan tips untuk kita menjadi termotivasi. Sebelum kita mulai dengan perjalanan singkat, sepeda jenis apapun bisa kita gunakan untuk menempuh perjalanan yang singkat. Ataupun kita bisa mengeluarkan sepeda yang ada di gudang untuk di perbaiki ketempat service sepeda yang penting sepeda tersebut dapat di gunakan dengan layak. Bagi sebagian banyak orang bersepeda yang aman cara yang efektif untuk kita bisa berolahraga untuk menggerakan tubuh kita. Namun jika Kita mengalami masalah kesehatan hubungi dokter sebelum kita memulai olahraga den...

Akasia News

Search This Blog