Apakah Jus Buah Murni Lebih Baik Untuk Anak di Banding Minuman Bersoda ?

Seperti minuman bersoda jus buah juga mengandung banyak gula yang dapat membuat kerusakan gigi pada anak. Sebab minum manis terlalu banyak dapat meningkatkan kalori berlebih dan terlalu banyak gula juga membuat berat badan meningkat atau obesitas.

Jadi sebenarnya minuman yang terbaik untuk anak adalah air putih dan susu.

Jika Si Anak menyukai minuman manis harus di batasi pada saat waktu makan saja.

Minuman yang banyak kita konsumsi adalah minuman gula yang di campur pada minuman serti :

Jus Buah
Minuman jus
Minuman bersoda
Susu kocok

Minuman tersebut dapat merusak gigi pada anak dan sebagian besar sedikit nutrisi yang terkandung di dalamnya. Minuman tersebut juga dapat mengurangi nafsu makan anak yang harusnya mendapan asupan gizi yang seimbang yang di butuhkan oleh anak.

Jus buah tanpa pemanis, merupakan makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang berharga.

150 ml jus buah alami tanpa pemanis dapat di hitung sebagai 1 dari 5 porsi buah dan sayuran yang dibutuhkan setiap hari.

Minuman yang sehat untuk anak

Jika Si Anak suka minum susu itu adalah kebiasaan baik untuk anak sebab susu tidak merusak gigi dan banyak kandungan vitamin dan mineral.

Saat anak umur 1 tahun, susu sapi dapat di konsumsi anak sebagai minuman di samping makanan yang bervitamin agar gizi menjadi seimbang untuk pertumbuhan anak.

Anak-anak bisa mengkonsumsi susu skim sejak usia 2 tahun asalkan mereka pemakan yang baik dan tumbuh dengan baik.

Alternatif susu untuk di konsumsi seperti minuman kedelai dapat di berikan anak setelah umur 1 tahun sebagai asupan gizi agar seimbang. Dan pastikan susu alternatif tidak di berikan pemanis dan kaya dengan kalsium.

Kita juga bisa memberikan milkshake pada anak dengan memberi campuran buah yang lembut seperti pisang, strowberi atau mangga yang di campur dengan yoghurt. Harus dingat anak anak hanya boleh mengkonsumsi jus buah tidak lebih dari 150ml.

Comments

Mantan ajudan Trump, Bannon, mengaku tidak bersalah dalam skema tembok perbatasan

Gambar oleh Ronile dari Pixabay Mantan kepala strategi Presiden Donald Trump, Steve Bannon, ditarik dari kapal pesiar mewah dan ditangkap pada Kamis atas tuduhan bahwa ia dan tiga rekannya meretas donor yang mencoba mendanai tembok perbatasan selatan, menjadikannya yang terbaru dalam daftar panjang sekutu Trump. dituduh melakukan kejahatan. Penyelenggara grup "We Build The Wall" menggambarkan diri mereka sangat ingin membantu presiden membangun penghalang "besar dan indah" di sepanjang perbatasan AS-Meksiko, seperti yang dijanjikannya selama kampanye 2016. Mereka mengumpulkan lebih dari $ 25 juta dari ribuan donor dan berjanji bahwa 100% dari uang tersebut akan digunakan untuk proyek tersebut. Tetapi menurut tuntutan pidana yang dibuka pada hari Kamis, banyak uang yang tidak pernah sampai ke tembok. Sebaliknya, itu digunakan untuk mengisi kantong anggota kelompok, termasuk Bannon, yang bertugas di Gedung Putih Trump dan bekerja untuk kampanyenya. Dia diduga m

Sehat Dirumah Dengan Melakukan Aktivitas Fisik

Gambar oleh Markus Trier dari Pixabay Pandemi COVID-19 berarti bahwa banyak dari kita yang tinggal di rumah dan duduk lebih banyak dari biasanya. Sulit bagi banyak dari kita untuk melakukan jenis latihan yang biasanya kita lakukan. Bahkan lebih sulit bagi orang-orang yang biasanya tidak melakukan banyak latihan fisik. Tetapi pada saat seperti ini, sangat penting bagi orang-orang dari segala usia dan kemampuan untuk seaktif mungkin. Kampanye WHO Menjadi Aktif bertujuan untuk membantu Anda melakukan hal itu - dan bersenang-senang secara bersamaan. Ingat - Istirahat sejenak dari duduk, dengan melakukan gerakan fisik intensitas ringan 3-4 menit, seperti berjalan atau meregangkan tubuh, akan membantu meringankan otot Anda dan meningkatkan sirkulasi darah dan aktivitas otot. Aktivitas Fisik yang teratur bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Ini dapat mengurangi tekanan darah tinggi, membantu mengelola berat badan dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan berbagai

Bayern Munich mengalahkan Paris Saint-Germain untuk memenangkan Liga Champions

Gambar oleh Alexas_Fotos dari Pixabay Bayern Munich merebut gelar Eropa keenamnya setelah mengalahkan Paris Saint-Germain 1-0 di final Liga Champions di Lisbon, Minggu. Kemenangan untuk juara Jerman itu mengamankan treble yang menguntungkan setelah itu juga memenangkan liga dan piala domestik awal tahun ini. Terlepas dari semua bakat menyerang yang ditampilkan, satu gol sudah cukup untuk memisahkan kedua belah pihak dengan sundulan mantan pemain PSG Kingsley Coman dalam gol kemenangan pada menit ke-59. Coman, pemain internasional Prancis, mengarahkan sundulannya ke sudut bawah untuk menambah satu trofi lagi ke lemari. Pemain berusia 24 tahun ini telah memenangkan gelar liga di setiap musim yang dihabiskannya sebagai pemain profesional, dimulai dengan kemenangan PSG di Ligue 1 pada 2013. Sementara itu, lebih banyak kekecewaan Eropa untuk PSG yang bermain di final pertamanya. Juara Prancis, yang juga menawar treble, terobsesi untuk memenangkan Liga Champions sejak Qatar Sports Inv

Akasia News

Search This Blog